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    ?打高爾夫球一定要避免的四大注意事項


    擊球時右臀與雙臂同步

    在通過擊球前后,應感覺以左腿為軸并支持身體大部分重量,右臀與兩手肘靠近且同步向前移動。

    如果能做到右臀與兩手肘同步,則表明你的上半身方正的對著球,左肩、雙手和桿頭幾乎同時到達擊球位置,擊球時桿面正對目標,從而打出扎實、筆直的球。如果臀部轉動過多,雙臂落后,則擊球時桿面會右開,球會飛向右邊。

    “打穿”而非“擊中”

    很多球技較差的球友總是發費很多的時間想著“擊”在球上,結果揮桿動作很不流暢,容易打出壞球,也用不上力?,F在請改變想法,想著打“穿”球,將注意力用在揮桿頭上,把球作為桿頭軌跡上的一個物體順勢撞擊而已。

    在練習場上可用以下方法練習,想象你要打四顆連成一線的第一球,然后感覺打中第一個球后繼續延伸,使桿頭與所有四個球“接觸”。以這樣的方法練習,就能感覺到桿頭的釋放,而不是在擊球時停住。

    如果在觸球時的瞬間有“停頓”傾向,也可以用另一種方法,想象在球的正前方一英尺處有另一顆球存在。然后,在觸擊第一球后,又繼續觸擊想象中的第二顆球,或者想象拳擊動作。

    揮桿“掃球”而不是“擊球”

    很多球友認為,打一號木桿要用力擊球才能打遠,他們經常被這一擊所誤導,以為身體必須做出猛烈的、突然的加力動作才能將球打遠。然而事實恰好相反,桿頭速度才是決定距離遠近的關鍵。

    將揮桿力道轉換成桿頭速度的最簡單的方法就是,想想自己揮桿“掃球”,而不是“擊球”。事實上,桿頭擊中球時揮桿動作的自然結果。所以用不著用桿頭刻意擊球,只要做好和揮桿動作就行了。

    同樣,打球道木桿也要想著“掃擊”。打好球道木桿需要一個扁平的底部圓弧。為此在用球道木桿擊球時想象用掃帚掃地,這是一種寬大的掃擊動作,在桿頭接近球的同時,桿頭需擦過草皮。握輕一點已感覺桿頭重量,會桿時就像握著掃帚刷過地面。

    試著上桿時將桿頭掃離,這可以幫助你在揮桿前期創造良好的寬度,然后在觸球后延伸這個掃離動作。切記,不必刻意“幫助”球飛起來,桿面角度可以“自行處理”。

    短鐵桿要往下釘

    為打出扎實的短鐵桿,尤其是用短鐵桿擊球,你必須讓桿頭向下擊中球。就像拿一個錘子把它釘在板子上一樣,讓桿頭向球和草之間釘下去。

    下揮桿盡可能延長曲腕時間,重心移到左腳,感覺右胯往下壓,先擊球再鏟掉一塊草皮。如果下桿時試圖將球掃出或挑起,容易造成厚“擊球”,即先鏟到草再碰到球,這是一種非常嚴重的失誤球。

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